Lagi menu untuk diet atkins..
Dibawah ini keperluan asas patut ada bila nak mula diet atkins
bahan dibawah permulaan fasa 1 dan low cab..
Permulaan hampa belila dulu.. sayur2an hijau utk buat salad
Broccoli
Salad
Timun
Capsicum
dan dah boleh diperbagaikan buat fresh salad, grill salad.
Sos..
Nandos..apa2 perasa
Kewpie Mayonis
Bahan Asas lain
Tuna dalam tin
Sosej
Telor
cheese
dah beli ni dulu utk permulaan dan pelbagaikan menu.. sila tgk contoh dibawah..
No comments:
Post a Comment